如何获得快乐/高质量的生活

昨天在公司学习了一门课程《认知觉醒》，学完还是有一些新的认知和收获，写个笔记分享下～

收获1:脑子要少用，少思考

我之前一直喜欢说，要独立思考，我感觉我属于那种想的多的人。

我也经常说和信奉，大道至简，都是常识，这其实少想，凭直觉，凭常识做事。 不需要怎么思考

道德经也讲，为学日益，为道日损，当时听讲解的时候也说，学习对学学问有用，多学道是正好相反，越学距离道越远。

想起来神秀和惠能，神秀是时时勤拂拭，莫使惹尘埃，惠能是本来无一物，何处惹尘埃。

我之前一直是独立思考，多思考，想清楚，我更接近神秀，昨天课程主张，少动脑子，凭本心做，本自具足，更接近惠能。

想起来佛祖说，一切众生，皆具如何智慧德相，但因妄想执着，而不可证得

王阳明也说，致良知，凭心做事，

老子也说，为学日益，为道日损。

收获2：大脑只是个工具，不是全部

很多时候，我们是遵从潜意识在工作，生活。 大脑不产生价值消耗很多能量，我们依赖的大脑，很多时候其实是阻碍我们走向更优秀的绊脚石。

比如有时候早上，5点睡醒了，我会想起床，读书或者跑步，这个大脑就会说，别起来了，这么冷，这么黑，没什么看的，别看书了，再睡一会吧。而我很多时候就是听从了大脑，就又躺下了，因为大脑它还想休息。我有时候，我想到，醒来，还没等大脑说话，我就坐起来了，就下床了，也就起床了。

其实，有时候大脑就是阻碍我们变优秀的绊脚石，不动脑子想，事情就办了。

以后真的要少动脑子了，凭直觉做事，怎么劝别人，自己就怎么做，少吃点，多运动，多读书，经常劝别人，而轮到自己身上的时候，往往就不做了，

为什么会这样，因为我们看别人是看的「行动」，而看自己，则看的是「动机」，总会有一条能说服自己的理由，来解释为什么没做的。

人生路，就是修行路，让自己的灵魂，比来的时候，更纯净一些。